栄養バランス

初めに今回はタイトル通り栄養バランスを考えた食事中心のダイエットを開始してから1ヶ月経ったので体重・体脂肪率の推移とメンタル的にどうだったなどを振り返りたいと思います。第0回、第0.5回と今回で体重の記載期間が前後して分かりにくくなってしま...