Uncategorized 【第0.5回】ズボラ人間が20日間で95.2kgから-6.5 kgした方法
前回の第0回で91.5kg(2025/1/12)↓95.2kg(2025/2/10)4kgリバウンドした事。そして、20日間で88.7kg(2025/3/2)-6.5kgになった事を書きました。今回はその20日間で何をしていたかを具体的に書...
アラフォー
Uncategorized Uncategorized 【第0回】110.2kgから−18.7kg痩せた時に意識した事を紹介
はじめに今回は第0回なので2024/7/20〜2025/1/15の約半年間で-18.7kgした時の体重の推移と食事の考え方やメンタル整え方を紹介します。 ※個人の考え方、感想です。私のやり方をすれば必ず痩せる訳でもありません。「こんな考え方...
Uncategorized アラフォー女が借金190万円を半年で完済する為にやった事5選
はじめに約2〜3年かけて作った、総額190万円の借金を2024年6月〜12月の半年間で無事に完済しました。その返済中に、これは必要だと感じた事を5つ紹介します。完済予定日を決める目標を決めないとダラダラしちゃうのでまずはここを決めましょう。...